楊名時師家生誕100年記念大会に参加しました（４月24日）

田口さんから2025年４月24日（木）に開催された「楊名時師家生誕100年記念大会」の模様をLINEで寄稿いただきました。このHPにも掲載します。

今日は、楊名時師家生誕100年記念大会が、千駄ヶ谷の東京体育館において行われ、南大沢木曜会から5名が参加して二十四式太極拳を堂々と演舞してきました🫡参加者は総勢約4,600名で盛況でした。

　基調講演の鎌田實医師・作家による『心と体の健康』もタメになりました。例えば、朝食・昼食・夕食の食べる量の割合は、4：4：2が太らない。ブロッコリー、納豆、卵🥚、具沢山の味噌汁がタンパク質を多く摂取できる。太腿の筋肉を鍛えるにはスクワットが良い等医師の視点から、健康に老いる秘訣をいただきました🙏

　記念大会は、師家の心を未来につなぐ大セレモニーとして成功裡に無事終了し、疲れて帰ってきました😰

　風呂上がりにビール🍺で乾杯👍

　なお、大会の模様を感じられる写真を添付します。最後の動画は参加希望者全員による百花拳です。音声が❓田口