１１月の練習日

 11月の練習日が決まりました。

１1月  3日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１1月10日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１1月24日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

　80歳の壁（和田秀樹著　幻冬舎）を紹介します

→食べたいものを食べる、血圧・血糖値は下げなくていい、ガンは切らない、おむつを味方にする……。80歳からの人生、「生老病死」の大きな壁を越えていくヒントを紹介しています。

　人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載です。

　70代とはまるで違って、ひとつひとつの選択が命に直結する80歳からの　人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えてくれます！