コロナ感染者の増加はなかなか止まりませんね。
お互い十分注意して日常生活を過ごしたいと思います。
10月の練習日が下記のように決まりました。
10月 1日（木）10:00～11:30 和室・保育室（2F) 生涯学習センター南大沢 分館
10月15日（木）10:00～11:30 第2創作室（2F) 生涯学習センター南大沢 分館
10月29日（木）10:00～11:30 第2創作室（2F) 生涯学習センター南大沢 分館
梅雨明してこれからは暑い日が続きます。
読みにくいかもしれませんが、熱中症についての資料を添付します。
10月の練習日、練習場所の連絡を有難うございます また熱中症のアドバイス記事 参考にします。こまめな水分補給▪栄養ダップリの食事▪睡眠はバッチリです！ (少しきつく感じる位の運動を毎日30分)ここで残念ながらアウトでした(笑)‼ 今年の夏は梅雨明けが遅かった分 これから長い間 暑い夏が続くみたいですね(夏が10月まで突入？) せめてストレッチをして？！夏を乗り切りたいと思います。
返信削除東さん▪溝下さん▪１年間 幹事 お疲れさまでした‼
8月からは須栗さんと私(竹川)の2人で幹事を行ないます。頼りない幹事かと思いますが、皆さん よろしくお願いします
東さん、練習会場の確保有難うございます。また、熱中症の対策資料有難うございます。
返信削除うっとうしい梅雨がようやく明けたと思ったら、今後は猛暑で行動が制限されそうです。
体が慣れるまで少し強めの運動が良いとのことですので毎日１時間歩いています。コロナ対応のマスクもこまめに着脱しています。高鍋