Lineのグループに参加しましょう

 今まで緊急時の連絡は連絡網により電話で行っていました。

最近は皆さんがスマホを使用しているのでLineのグループを利用したら

どうかという声から「太極拳南大沢木曜会」のグループを作りました。

メールアドレスを知っている方にはグループへの参加をお願いしました。

現在6名の方がグループに登録されています。

メールアドレスが分からないため連絡が届いていない方は次の方法で

グループに参加していただきたくお願いします。

携帯電話番号が分かれば登録できると思いましたが、友達登録をする必要が

あるようです。ついては友達登録を下記案内に従って行ってください。

私と友達登録ができましたら「太極拳南大沢木曜会」のグループに招待します。

 ①携帯電話機（スマホ）でQRコードをスキャンしてください。

または検索画面に　https://line.me/ti/p/lEGe_kVZ0m　を入力してください。

②「このページを”Line”で開きますか？」と表示されたら、「開く」をタップ

　してください。

③友達の名前を確認して、「追加」をタップしてください。

なお、Lineのアプリがインストールされてない方は、 https://line.me/D　

からダウンロードしてください。

＊不明な点がありましたらコメント欄に記載してください。

コメント欄またはスマホのＳＭＳで返信します。

活動を継続します（緊急事態宣言発出後）

明日（7月12日）から東京都は4回目の緊急事態宣言となります。

そのような中でも朗報？「生涯学習センター南大沢分館」は12日以降も利用できることになりました。ついては皆さんに下記のような内容で連絡網により連絡をしました。

　太極拳の会場として利用している生涯学習センター南大沢分館は明日以降も利用できるので会としては活動します。心配な方もいらっしゃると思うので参加については個人で判断してください。なお、次回の練習日は7月22日です。

9月の練習日

皆さん、ワクチン接種は済みました？

東京都の高齢者（65歳以上）は1回目が約63％、2回目が約31％の方が終わったようです。

（2021年7月1日現在）

ワクチン接種が終わってもなかなか安心できませんが、全人口の60～70％の方が接種

されると感染拡大は落ち着くと言われています。もう少しの辛抱が必要のようです。

9月の練習日が決定しました。

9月  2日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室　(2F)

9月  9日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室　(2F)

9月16日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　和室・保育室　(2F)

練習を再開します（6/3～）

八王子市生涯学習センターは「 緊急事態宣言は延長となりますが、休業要請が一部緩和されることに伴い、6月1日（火）から利用を再開します。」ということで南大沢分館も利用が可能となりました。

ついては6月3日（木）から練習を再開します。

・マスクの着用等基本的な感染予防、対策を各自でお願いします。

・出席の判断についても各自でお願いします。

皆さんと6月3日にお会いできることを楽しみにしています。

6月の練習日は、6/3，10、17（いずれも第2創作室）です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東　記）

8月の練習日

緊急事態宣言は再び延長になりそうです。

昨日の皆既月食は残念ながらくもり空で見えませんでしたが、梅雨入りも

近いのでしょうか？

8月の練習日が決まりました。早く練習できるようになりたいですね。

8月  5日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室（2F)

8月12日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室（2F)

8月26日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室（2F)

太極拳で転倒防止と免疫アップ(5/13(木) 20:30～Eテレ きょうの健康）

 皆さんへ　

 緊急事態宣言は5月31日まで延長されました。

もう少し我慢の生活が続きます。

明日（5月13日）の20:30からNHK　Eテレ「きょうの健康」で標記放映が

あります。ご都合がよろしかったら視聴ください。

 いま注目!東洋医学のチカラ 「太極拳で転倒予防と免疫アップ」

これまで、腰痛などの痛みを改善したり、がん患者の生活の質を向上する

効果が示されてきた太極拳。いま注目されているのは、転倒予防の効果。

手や足などを同時に動かしながらバランスを取ることで、体幹などが鍛え

られ転倒しにくくなる。さらに、最新の研究では、免疫機能をアップさせる

効果も確認されている。太極拳の「ゆっくりとした呼吸」が神経や内分泌系

に働いている可能性がある。実践では、３つの基本の動きを紹介する。

7月の練習日が決まりました

3回目の緊急事態宣言が5月31日まで延長されました。

そのため5月の練習は全日中止となりました。

7月の練習日が次のように決まりました。

6月以降、集まれることを期待しています。

2021年7月の練習日が下記のように決定しました。

7月   1日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室（2F)

7月　8日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　和室・保育室（2F)

7月 22日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　南大沢分館　第2創作室（2F)