2月の練習日

今日はお疲れさまでした。

2018年もあとわずかとなりました。

2019年2月の練習日が下記のように決まりました。

記

2月  7日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　第2創作室

2月14日（月）10:00～11:30　生涯学習センター　和室・保育室

2月28日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　第2創作室

先日、あるテレビ番組で一日の歩数と病気(？)予防の関係を紹介して

いました。それによると、

うつ病予防には　　4000歩

認知症予防には　　5000歩

骨粗しょう症には　7000歩

高血圧の予防には　8000歩

ということでした。

なかなか毎日8000歩というのは大変ですが、1週間、1か月の平均で

8000歩/日ぐらいは歩きたいですね。それでも私のように毎日が日曜日

に近ければ可能ですが、まだまだ現役に近い皆さんには難しいかも

しれませんね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東　記）

1月の練習日

今日はお疲れさまでした。
朝から気持ちのよい小春日和でした。
2018年もあと1か月余りとなりました。
2019年1月の練習日が下記のように決まりました。

1月10日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　第2創作室
1月14日（月）10:00～12:00　西地域稽古始め
　　　　　　　　　　　　　都立武蔵野の森公園　大芝生広場（調布市）

　　　　　　　　　　　　　（京王線　飛田給から徒歩25分）

みんなで参加して終了後、新年会はいかがでしょう？
1月24日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　和室・保育室
1月31日（木）10:00～11:30　生涯学習センター　第2創作室　

紅葉狩り

皆さん、」紅葉狩りには行かれました？
あるメールマガに面白い記事がありましたので紹介します。

①もみじ狩りは何で“狩る”っていうの？

この季節の“狩る”といえばキノコ狩り。
キノコはもぎ取るので狩るという言葉もしっくりきますよね！
でも、紅葉は手に取るわけではなく、鑑賞するもの。

もみじ狩りの由来は、
なんと平安時代までさかのぼります(^^)/
平安時代には、紅葉を愛でながら宴を開き、
その豊かな景色を和歌に詠んでは競い合ったそうです。

江戸時代には、それが庶民にも広がり、
よりよい和歌を詠むべく、
心打つ景色を探し続けたそうです。

その探し求める姿勢を、“狩る”という言葉で表現したのが、
もみじ狩りの始まりとされているそうですよ◎

諸説あるようですが・・・(*^_^*)

②なぜ木の葉は、赤や黄色になるの？

秋になって気温が下がると、落葉樹は冬支度に入ります。
冬に葉を落とすための準備がスタートし、葉に水分や養分を送ることをストップさせます。すると葉の葉緑素が失われ、今まで見えなかった赤色や黄色の栄養素が浮かび上がってくるのです。これが紅葉の原理なのだとか♪

樹木によって色が違うのは、
もともと木の葉にあった栄養素が違うからなんです！

木の葉が赤くなることを紅葉と呼びますが、黄色に色づくことを黄葉（こうよう、おうよう）。褐色に変わることを褐葉（かつよう）と呼ぶのだそうです◎

このように色で呼び名を区別することもありますが、総称して一般的には紅葉と呼ばれています(^^)/

③紅葉が美しくなる条件とは？

同じ場所でも、年によって紅葉の良し悪しが変わります。
実はこれには気象条件が大きく関わっています。

美しい紅葉になる気象条件は、
●昼夜の寒暖差が大きいこと
●晴れた日が多いこと
●適度な雨があること

寒暖差、日光、水分のバランスで、赤や黄色の深まり方に違いが生まれてきます。

紅葉が始まるのは最低気温が６～７度になったとき。そこから２０～２５日後に見ごろのピークを迎えます。

気象条件や気温をチェックしながら、紅葉の時期を予想してみるのも楽しいですね(^^♪

12月の練習日

青空がいっぱい広がる秋晴れが続いています。
早いですね。今年もあと11月、12月のみとなりました。
12月の練習日が下記のように決まりました。

12月  6日(木)　　10:00～11:30　南大沢市民センター(3F)　会議室１
12月13日(木)　　10:00～11:30　南大沢市民センター(3F)　和室２，３
12月27日(木)　　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢分館(2F)　第2創作室

懇親会は12月13日(木)の練習終了後の予定です。

今日は秋晴れの一日でした

今日は朝から秋晴れで気持ちの良い一日でした。
自宅の窓からも富士山が見え、浅川の土手を歩いていたらやはり富士山が見えました。

27日(土)クリエイトホールの視聴覚室で「高尾山の花について」の講座を開催しました。

定員72名のところに9時から聴講者が集まり、定刻の10時30分には満員状態の人気でした。

72名の聴講者のうち女性が50名を占めていました。満員御礼の会場の写真を添付します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東　記）

2019年稽古始め（太極拳 西地域）

NPO法人日本太極拳協会　東京支部西地域担当役員から標記についての連絡が
ありました。

１．日時　　　　2019年1月14日(月・成人の日)　　10:30～12:00（雨天中止）
２．場所　　　　都立武蔵野の森公園　大芝生広場（調布市）
　　　　　　　　（京王線　飛田給から徒歩25分）
３．稽古内容　　楊名時太極拳のカリキュラムに準じる
４．参加費　　　無料
５．服装　　　　太極拳ができる服装　楊名時太極拳のワッペン使用
６．持ち物　　　飲み物、弁当等
７．参加申し込み　教室単位で12月23日まで
＊参加について練習日に相談しましょう。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東　記）

高尾山の花講演会（第15回生涯学習フェスティバル）

今日(10月21日)は雲一つない秋晴れの一日でした。
皆さんはいかが過ごされたでしょうか？

私が所属している生涯学習コーディネーター会は八王子市教育委員会と共催で10月27日(土)に第15回生涯学習フェスティバルを開催します。
その中で「高尾山の花とこぼれ話」を楽しもう！」というテーマで市民講座を開催します。高尾山や花に興味のある方は是非ご来場ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東　記）