１２月の練習日

 12月の練習日が決まりました。

あっという間の一年。早いですね。

１2月  1日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１2月 8日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１2月22日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（和室・保育室）

傘寿のお祝いを八王子市からいただきました

今日は秋のお彼岸。午前中、妹たちと墓参りをしてきました。

場所は中央線・日野駅に近い「宝泉寺」です。どの墓もきれいな花でいっぱいでした。

１カ月に１回は墓参りをと考えていますが、実際は２，３カ月に１回という

ところでしょうか。

このたび、八王子市から傘寿(８０歳)のお祝いをいただきました。

コロナ前はオリンパスホール(現在の　JCOMホール）でお祝いの式典がありましたが、

２０２０年から行われなくなりました。それの代わりでしょうか？

８０歳の人の平均余命は８年くらいと言われていますが、太極拳で健康管理を行い、

健康寿命を延ばし、人生１００年時代を楽しみたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東　記）

八王子市では、今年から傘寿（さんじゅ）祝いとして、９月15日時点で80歳となる人を対象に、お祝いメッセージカードと粗品（商品券）を配布する。

　昨年まで「長寿を祝う会」として、会場を借りてマジックショーなどの出し物をしていたが、コロナ対策という面と、参加者が一部に限られるという指摘が市民から寄せられたことから、新しい形となった。

　対象人数は約５６００人。９月下旬から郵送を開始する。

１１月の練習日

 11月の練習日が決まりました。

１1月  3日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１1月10日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

１1月24日（木）　10:00～11:30　生涯学習センター南大沢（第2創作室）

　80歳の壁（和田秀樹著　幻冬舎）を紹介します

→食べたいものを食べる、血圧・血糖値は下げなくていい、ガンは切らない、おむつを味方にする……。80歳からの人生、「生老病死」の大きな壁を越えていくヒントを紹介しています。

　人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載です。

　70代とはまるで違って、ひとつひとつの選択が命に直結する80歳からの　人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えてくれます！